Air Kelapa: Perkelahian Lemak & Meningkatkan Kekebalan Anda
Add caption |
"Ini adalah minuman isotonik alami dengan tingkat yang sama keseimbangan elektrolit seperti yang kita miliki dalam darah kita. Ini adalah cairan kehidupan, sehingga untuk berbicara, "kata Mr Morton Satin, Kepala FAO Industri Pertanian dan Pasca Panen Manajemen Service.1
"Ini satu-satunya zat alami yang dapat dengan aman disuntikkan ke dalam aliran darah manusia. Sekarang ilmu pengetahuan modern telah divalidasi efektivitasnya. "
Air kelapa adalah lezat dan menyenangkan memperlakukan setelah latihan panas dan berkeringat dan itu bermunculan di mana-mana. Gyms, studio yoga, dan toko makanan alami semua menyadari manfaat yang besar. Jadi apa yang di dunia ini begitu baik tentang air kelapa dan mengapa begitu sehat bagi Anda?
Pada dasarnya, air kelapa adalah seperti Gatorade alami. Seperti Gatorade, mengandung air, karbohidrat sederhana (atau, gula), dan elektrolit (atau, mineral) .Dibandingkan untuk minuman olahraga yang dibuat dengan gula halus, bumbu buatan, dan pewarna makanan biru, aku akan mengatakan air kelapa merupakan padat meng-upgrade.
Ini tidak mengandung lemak dan sangat rendah kalori, sekitar 50 kalori untuk satu cangkir, kebanyakan dari mereka dari gula alami. Selain air dan gula, air kelapa juga mengandung beberapa mineral seperti kalium dan magnesium. Bahkan, sebagai website akan memberitahu Anda, air kelapa memiliki lebih banyak kalium dibandingkan pisang!
Air kelapa adalah, minuman isotonik alami murni. Saya minum untuk hidrasi cepat karena memiliki keseimbangan elektrolit sama dengan darah kita.
Juga, air kelapa secara alami steril. Bahkan, selama Perang Pasifik 1941-1945, kedua belah pihak dalam konflik secara teratur menggunakan air kelapa - tersedot langsung dari mur - untuk memberikan transfusi plasma darurat untuk tentara yang terluka.
Air kelapa rasanya menyegarkan, ringan dan sedikit gila. Ini adalah cairan hampir jelas dengan semburat emas sedikit. Menurut pendapat saya, itu adalah emas cair semata-mata untuk manfaat kesehatan dan rasanya besar.
Minum air kelapa memiliki banyak manfaat. Air Kelapa secara alami:
* Rendah Karbohidrat dalam
* 99% Bebas Lemak
* Rendah gula
Air kelapa lebih bergizi dibandingkan susu - Kurang lemak dan kolesterol NO. Selain itu, jauh lebih baik daripada susu bayi diproses - Ini mengandung asam laurat, yang hadir dalam air susu ibu manusia. Dan, itu adalah Lebih Sehat dari Orange Juice - kalori yang jauh lebih rendah.
Hal ini tinggi kalium. Menurut Journal of Clinical Hypertension, orang dengan tekanan darah tinggi sering menderita tingkat rendah kalium dalam diet mereka.
Minum air kelapa secara teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko hipertensi. Budaya di seluruh dunia yang menggunakan kelapa dalam berbagai bentuk seperti minuman atau tonik kesehatan memiliki penyakit yang lebih sedikit dan penyakit.
Konsumsi secara teratur air kelapa secara alami dapat meningkatkan kekebalan, meningkatkan metabolisme, mengubah HDL, dan detoksifikasi tubuh. Konsisten minum air kelapa dapat membantu mengatur fungsi usus yang dikenal untuk memberikan segudang manfaat kesehatan termasuk kulit yang lebih bersih.
Jika Anda tidak memiliki akses ke kelapa muda di mana Anda tinggal ada beberapa alternatif. Minuman kelapa organik siap minum yang nyaman dan sama-sama sehat. Merek populer untuk dipertimbangkan termasuk Vita Coco, Zico Murni, dan SATU Mereka semua memberikan air kelapa segar dalam kemasan tetra untuk melestarikan nutrisi.
SOCIALIZE IT →